Les entorses ligamentaires surviennent lorsque le ligament est étiré au-delà de sa capacité. Souvent, un accident qui arrive rapidement, comme un roulage de la cheville ou une luxation, peut provoquer une entorse du ligament. 

Signes et symptômes

Les entorses ligamentaires peuvent être diagnostiquées en examinant le mécanisme de la blessure, la zone douloureuse et en effectuant des tests spécifiques. Les symptômes incluent : 

• Gonflement local à la région
• Des ecchymoses peuvent être présentes en fonction du grade de l'entorse
• Douleur dans la région 
• Difficultés à bouger l’articulation ou à mettre du poids
• Faiblesse dans la région
• J'ai peut-être entendu un « pop » dans la région

Comment la physiothérapie peut-elle aider?

La physio est bénéfique après toute entorse, quel que soit son grade ! Les exercices de rééducation peuvent aider à travailler sur diverses choses: 

• Force : L’exercice aidera les muscles à retrouver leur force et protégera les articulations et les ligaments des blessures futures. 
• Equilibre et proprioception : Les exercices spécifiques à ces aspects sont indispensables à la guérison ! 
•  Décisions de retour au jeu : Physios guidera la prise de décision concernant le retour au jeu. 
• Advice about bracing: Les physiothérapeutes peuvent vous aider à décider du meilleur appareil orthopédique et du moment où vous pourrez commencer à vous en débarrasser.
  
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